উপকারী মাখন

উপকারী মাখন দুগ্ধজাত খাবার।  মাখনে থাকে ৮০ শতাংশ ফ্যাট, ১৬-১৮ শতাংশ পানি।  তবে মাখনে কোলেস্টেরলের পরিমাণ অনেকটাই কম।

মাখনের উপকারিতা

☞ মাখন থেকে ভিটামিন এ, ডি, ই, কে এবং উৎকৃষ্ট মানের ম্যাঙ্গানিজ়, জ়িঙ্ক, সেলেনিয়াম, আয়োডিন পাওয়া যায়।  ভিটামিন ও খনিজের জন্যই এর পুষ্টিগুণ বাড়ে।

☞  ভিটামিন এ: দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখার জন্য এই ভিটামিনের গুরুত্ব রয়েছে।  বিশেষত, শিশুদের ডায়েটে এই ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার থাকতেই হবে।

☞ ভিটামিন ডি: হাড়ের গঠন ও জোর বাড়াতে এর চাহিদা রয়েছে।

☞ ভিটামিন ই: ত্বক ও চুলের পুষ্টি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মাখনের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।

☞ ভিটামিন কে: রক্ততঞ্চনে সহায়ক।

মাখনের উপকারিতা বিবিধ।  কোষের মেমব্রেন মজবুত করতে, লিভারের কার্যকারিতা সুষ্ঠু ভাবে পরিচালনা করতে, হাড়ের কার্যক্ষমতা বাড়াতে এর গুরুত্ব রয়েছে।

নিজস্ব কারখানায় গরুর খাঁটি দুধ এর তৈরী হালাল, অর্গানিক, স্বাস্থ্যকর ও উপকারী আনসল্টেড বাটার/মাখন অনলাইন থেকে ঘরে বসে পেতে ইনবক্স করুন অথবা যোগাযোগ করুন ০১৯১৫৬৯২৯৭০ এই নাম্বারে.. অথবা অনলাইনে অর্ডার করুন- http://www.cheesefoodie.com/product-category/butter/